- Körösistraße 170, Graz 8010, Östereich, Östereich
- +43 650 250 70 92
- SpiritHypno.graz@gmail.com
Idealgewicht
Du willst dich in deinem Körper wieder wohler fühlen.
Vielleicht liegt es vor allem am Essen.
Vielleicht möchtest du dich mehr bewegen.
Oder du möchtest beides verändern.
Welcher Weg für dich sinnvoll ist, hängt von deiner persönlichen Situation ab.
Magenband-Hypnose
Eine der Möglichkeiten ist die Magenband-Hypnose.
Dabei geht es nicht um ein echtes Magenband. Die Hypnose arbeitet stattdessen mit deinen Vorstellungen und deinem Essverhalten.
Die Idee dahinter ist einfach: Du sollst nicht bei jeder Mahlzeit bewusst darüber nachdenken müssen, weniger zu essen.
Die Veränderung soll sich möglichst selbstverständlich in deinem Alltag zeigen – zum Beispiel durch kleinere Portionen, ein verändertes Sättigungserleben oder einen anderen Umgang mit Essen.
Du musst dich dabei nicht ständig kontrollieren.
Genau diese automatische Seite der Veränderung ist für viele Menschen besonders interessant.
Bewegung und Sport
Du möchtest dich mehr bewegen. Vielleicht wieder Sport machen.
Du hast schon öfter angefangen.
Ein paar Wochen läuft es gut – dann kommt der Alltag dazwischen und irgendwann ist wieder alles wie vorher.
Diesmal geht es nicht darum, dich ständig neu zu motivieren.
Es geht darum, Bewegung anders in deinem Leben zu verankern.
So, dass du dich zunehmend als jemand erlebst, für den Bewegung ganz selbstverständlich dazugehört.
Ob zehn Minuten zu Hause, regelmäßiges Training oder eine Sportart, die dir wirklich gefällt – entscheidend ist nicht, was du dir vornimmst.
Sondern was am Ende ganz selbstverständlich zu dir gehört.
Oder beides
Nicht jeder Mensch braucht denselben Weg.
Deshalb klären wir im persönlichen Vorgespräch, was du verändern möchtest und wo die Veränderung für dich am sinnvollsten ansetzen kann.
Wenn eine medizinische Ursache für dein Gewicht vermutet wird, sollte diese zunächst ärztlich abgeklärt werden.
Dein erster Schritt
Persönliches Vorgespräch · 75 €
Wir sprechen über deine aktuelle Situation und dein Ziel. Du musst vorher nicht wissen, welcher Ansatz für dich der richtige ist.
Am Ende erlebst du bereits eine kurze Hypnose.
Innerhalb von 2–3 Tagen erhältst du meinen persönlichen Vorschlag für deinen weiteren Weg – inklusive der voraussichtlich notwendigen Sitzungen und der Kosten.
Danach entscheidest du selbst, ob du ihn gehen möchtest.
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